如何知道什么时候要加入蔬菜?

• 每天至少吃两次
• 每周至少吃两次
• 每周至少吃四次
• 每周至少吃六次

蔬菜是营养丰富的食物，可以帮助我们保持健康并预防疾病。因此，每天至少吃两次蔬菜是健康的建议。