吃抱子甘蓝的哪一种方法最有效?

吃抱子甘蓝的方法有很多，但其中最有效的方法是：

1. 将抱子放入甘蓝水中煮熟。
2. 将抱子取出后，用冷水冲洗干净。
3. 将抱子放入甘蓝水中煮熟。
4. 将抱子取出后，用冷水冲洗干净。
5. 将抱子放入甘蓝水中煮熟。
6. 将抱子取出后，用冷水冲洗干净。

这方法可以使抱子更美味，并可以帮助去除抱子中的细菌。