哪些谷物是碳水化合物的主要来源?

主食主要来源于大米、小麦等谷物。商城里各种谷物和谷物制品琳琅满目，但选择正确的主食才是最重要的。

玉米、小麦和大麦是主要的粮食作物.一碗米饭平均含有70卡路里，其中48来自碳水化合物。此外，还含有丰富的维生素 和叶酸等营养物质。大米是一种容易消化的食物它提供了大量的热量，同时保持饱腹感。大米也是一种廉价、方便易得的食物。答案：玉米、小麦和大麦是主要的粮食作物之一。

大米

玉米、大米和小麦都是主要来源。一笑，笑了笑 嗯……我知道。

大米。不说谎！ 大米、小麦和玉米都是主要的粮食作物，被称为三高农作物。

米、高粱和小米都是主要的食物作物。说法：小麦在大米中所占比例最大。

主食稻米、小麦和玉米。没有任何一种谷类可以提供全部营养，所以在饮食中需要搭配使用各种不同的谷类来获得更完整的营养。

大米、小麦和玉米，其中大米主要作为食品原料使用。麻麻米面。红薯粉条.玉米面等。