白豌豆的营养成分有哪些?

白豌豆的营养成分包括：

• 蛋白质： 20 克/100 克
• 碳水化合物： 60 克/100 克
• 脂肪： 10 克/100 克
• 碳水化合物： 60 克/100 克
• 维生素： B1、B2、B3、B6、B12
• 矿物质： 100 克/100 克

白豌豆的营养成分中，蛋白质是最丰富的成分。 它是人类必需的多种蛋白质，包括必需氨基酸。白豌豆中的蛋白质是饱和脂肪的，这意味着它们是完全饱和的，不会在消化过程中被完全消化。

白豌豆的营养成分还包括：

• 碳水化合物
• 脂肪
• 蛋白质
• vitamins
• minerals

白豌豆的营养成分是健康的，可以帮助改善消化健康、增强免疫力、预防慢性疾病，并改善皮肤健康。