如何确保粘大米面发酸的有效性? 苟慧 聆听并不代表沉默,有时安静也是一种力量。 3周前 使用新鲜的粘大米粉。 确保面粉在水中充分浸泡。 烹饪时用适量的水煮面粉,不要煮太久。 冲洗干净,不要冲干。 每天至少吃两次,每次至少吃 100 克。 其他建议: 可以加入一些蔬菜,如青椒、番茄或蔬菜。 可以加入一些肉类,如鸡胸肉或牛肉。 可以加入一些蔬菜汤,如蔬菜汤或鸡胸汤。 可以加入一些黑胡椒或辣椒粉,以增加口感。 阅读全文