杏仁清热祛火止咳平喘 有哪些吃法
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杏仁富含黄酮类和多酚类成分，是降低人体胆固醇的不错中药。杏仁怎么吃?下面我给大家介绍杏仁的食用方法。
杏仁的用法
吃苦杏仁有1定的抗癌作用，苦杏仁有毒，服用苦杏仁时需要注意预防中毒。 把晾干的杏核敲碎，取出杏仁，用凉水浸泡1天，水煮5分钟。杏仁煮的时间不要过长，以免杏仁发面影响口感。去皮后的杏仁继续浸泡，每天早晚各换1次水，连续3天即可。
1、桑杏汤外感温燥证
头痛，身热不甚，口渴咽干鼻燥干咳无痰，或痰少而粘。
2、杏仁清热祛火止咳平喘 有哪些吃法
杏仁作为传统的食疗食物有着很好的的神奇疗效，在杏仁中还有不少的维生素以及蛋白质这样很多喜欢养生的朋友们非常钟爱杏仁，在生活中也有不少的杏仁做法吃法，今天我们就来为大家分享1下杏仁有哪些吃法，有什么食疗作用?
杏仁药丸，这种吃法主要是治疗肺喘咳嗽来吃的，杏仁在食用之前需要做去皮尖、微炒的处理，然后加上等量的核桃肉，捣烂如泥，加蜂蜜少许，研为膏状，20克杏仁可以做10丸。按照这样的数量每天晚上入睡前服1丸，并且就这生姜汤嚼咽下，坚持服用可以治疗肺喘!
还有1种是杏仁糖非常适合老年慢性病，尤其是对于老年慢性气管炎有着很好的疗效，选择苦杏仁研碎，不要选择甜杏仁，甜杏仁的功效没有苦杏仁好，苦杏仁加入等量的冰。
3、杏仁有1定清肺润肺功效，有哪些食用方法？
白果汤：每天早上用7颗白果籽，敲开捣碎，加入1些白冰糖或少许香油，用开水冲服。用于感冒和咳嗽。银杏粥：准备好米粥后，将银杏捣碎后放入锅中，喝的时候放点糖。以上两种吃法都是薄皮贴银杏。不要把它剥下来。捣碎放进去。最外层的皮可以洗净煮着喝，可以治高血压。如果用温火炒，自然会爆。味道香、甜、微苦。银杏果又称白果，其食用方法主要有烤、煮、炒和配菜等。
和肉1起煮叫“长寿肉”，和枣1起煮叫“长寿饭”。银杏可以放入锅中炒5分钟再吃。剥去外壳后，用布包裹内仁，轻轻摩擦，去掉内种皮。或者，去壳的银杏可以在水中煮10分钟左右，用抓。
4、杏仁红枣粥——止咳润肺滋润皮肤
红枣大家都很熟悉，也经常吃，是1种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，食用方法有很多的，可以泡水啊煮粥啊等等。红枣可以煮粥，可以和杏仁相互搭配，可以有滋润肌肤的作用，来看看杏仁红枣粥的做法，可以润肺止咳。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
1般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
所需材料
红枣10克，杏仁10克，大米100克，盐适量
做法
1大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
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5、杏仁止咳茶的做法 有关杏仁止咳茶的做法
1、材料：杏仁3克，熟黑芝麻15克，甘草2克，冰糖适量。
2、做法：
将黑芝麻煮熟，杏仁与甘草浸泡洗净备用。
用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
将黑芝麻、杏仁、甘草、冰糖1起放入碗中，倒入适量的沸水后盖上盖子，闷泡10分钟左右即可饮用。
3、功效：
杏仁：味苦，性微温，具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。
黑芝麻：味甘，性平，可补肺气、止咳化痰、明目养颜、促进骨骼发育等。
甘草：味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。
杏仁止咳茶：干咳无痰时、肺热干咳时都是饮。
