黄色的营养价值有哪些?

黄色的营养价值非常丰富，包含多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是一些黄色的营养价值的具体信息：

• 维生素 A： 100% DV，是视力健康的重要成分。
• 维生素 C： 70% DV，有助于增强免疫力。
• 维生素 E： 60% DV，有助于保护眼睛健康。
• 钾： 200 mg，有助于维持血压稳定。
• 钙： 300 mg，有助于维持骨骼健康。
• 铁： 2 mg，有助于改善血液循环。
• 抗氧化剂： 丰富的维生素 C、E 和 K，有助于保护细胞免受自由基的伤害。

黄色的营养价值不仅限于上述信息，还有以下几个重要点：

• 黄色的食物具有抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害。
• 黄色的食物具有抗病毒和抗菌作用，有助于预防疾病。
• 黄色的食物具有促进消化和吸收的功效，有助于改善消化健康。

因此，黄色的营养价值非常丰富，可以帮助改善视力健康、增强免疫力、保护眼睛健康、维持血压稳定、维持骨骼健康、改善血液循环、保护细胞免受自由基的伤害、预防疾病、促进消化和吸收。