秋葵营养价值丰富，怎么做，美味满分，营养杠杠的呢

1、秋葵营养价值丰富，怎么做，美味满分，营养杠杠的呢

黄秋葵，见到名字的含义大伙儿可能感觉感到陌生，不过假如大伙儿仔细1点，便会发觉商场里的黄秋葵还是很普遍的。秋葵是1种十分有营养的蔬菜水果，秋葵籽和黏剂也是具备与众不同的功效与作用，因此黄秋葵整吃是很有营养的。黄秋葵的烹调方法有许多，拌凉菜，火热，煎炸，烧煮，每样均可。今儿我将分享给大家1道白灼秋葵，下边就1起看1看吧！

白灼秋葵食物:黄秋葵、蒜头、尖椒、小米辣、白米醋、海鲜酱油、辣椒油、油、盐。流程:1.提前准备适当黄秋葵，用冷水把黄秋葵清洗干净，除去两边，放进盆中预留。2.提前准备适量水，倒进锅中，大火烧开，放。