灵芝粉冲水喝什么时间最佳

1、灵芝粉冲水喝什么时间最佳

早晚温开水空腹送服。避免同碱性食物一起服用。 　　灵芝孢子粉的吃法： 　　直接用温开水送服。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎）。 　　70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。 　　保健量：每次2g，一日2次； 助疗量：每次4-6g，一日2-3次。