与其他坚果相比它的营养成分有哪些不同之处？

坚果的营养成分通常包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。与其他坚果相比，核桃含有更多的健康脂肪酸Omega-3 维生素E以及抗氧化剂。

与其他坚果相比，核桃的营养成分更加丰富。例如：
- 富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化剂；
- 含有丰富的纤维和其他营养物质
- 对心脏健康有益处等。

其他坚果相比，杏仁的蛋白质含量最高。此外，它还富含维生素E、B6和镁等营养物质；而花生则含有大量的不饱和脂肪酸（Omega-3）以及抗氧化剂类胡萝卜素 核桃含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸及多种微量元素如锌、铁等等

与其他坚果相比，杏仁的营养成分更加丰富。它们富含蛋白质、维生素E和纤维等营养物质 是身体所需的重要成分之一.

坚果中，杏仁的蛋白质含量最高。此外，它还富含维生素E、钙和镁等营养物质 是人体所需的重要营养成分之一.

坚果的营养成分主要包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。

与其他坚果相比，杏仁的营养成分包括：
高蛋白质含量（2.5克/100克）。
富含维生素E和B族维生素等抗氧化物质、矿物质钙以及其他微量元素如锌铁铜锰硒等；
低GI值，不易引起血糖波动并能提供长时间的能量来源
因此杏仁是适合作为健康零食或主食搭配的好选择。

坚果的营养成分主要包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。与其他坚果相比，腰果富含不饱和脂肪酸（Omega-3）；核桃则含有较高的维生素E以及抗氧化剂——类胡萝卜素等物质

其他坚果相比，杏仁的脂肪含量较低。此外，它们还含有大量的蛋白质和维生素E这有助于维持健康的心血管系统、增强免疫力以及保护皮肤免受紫外线伤害等作用。