气血和胶囊治疗月经不调的效果好吗？气血不足如何调理和补足?
1、气血和胶囊治疗月经不调的效果好吗？
不好，要请中医辨证施治，不能听广告。
2、气血不足如何调理和补足?
这两招调节气血，效果不错，简单实用！！！用过的都受益了气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，1切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡1会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。教你1招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第1自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，1呼1吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这1步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。第
2、正呼吸，这1方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不1会就会睡着。 睡眠质量好了，1切就都OK坚持，你会受益！还有1招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外1只。做的同时并配合深长的呼吸，1定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益1生！物我两忘，无欲无求，天人合1，顺其自然。心静就是真功夫！。
3、请问喝中药调气血有用吗?
食物进入口中之后，先经过胃把食物经过最初的调节之后，转运到脾，由脾转化为水谷精微，再由脾运输到心肺，由心肺运输到全身，所以想要补充血气，第1个办法是实脾，。
4、怎么调气血才更有效果呢？
气血不足治疗原则是补气补血。 1，从中药方面来调理气血，补气用4君子汤，方有人参、白术、茯苓、甘草4味；补血药选4物汤，方有川穹、当归、熟地、白芍加在1起，叫8珍汤，对调理气血很有好处。 2，外治法调理气血不足，可以艾灸足3里、关元穴，这对气血恢复很有好处，1般是隔日1次或1周两次，每次每个穴位艾灸20分钟左右即可产生效果。 3，饮食调理补充气血，可以吃1些健脾的食物，这对恢复气血很有好处。 4，药食药膳，红枣花生8宝粥、韭菜猪肝粥、当归红枣鸡汤、黑糯米补血粥，对调理气血很有帮助。
5、气血虚怎么调？
1、生活中，有许许多多的食物都富含铁元素，其中就有动物的肝脏，肾脏，心脏以及家禽肉类等，可以通过补充动物内脏来获取铁元素。另外，蔬菜中也含有丰富的铁元素，例如紫菜，菠菜。植物中豆制品，木耳，海带都是很好的补血食物。如果经常吃这类食物感觉乏味，可以进食蛋类，鱼类等补充铁元素。
2、补充铁元素是治疗气血虚主要的方式，但是吃了含铁的食物不1定能够让身体完全吸收。维生素C可以促进人体吸收铁元素，因此患者在补充铁元素的同时，应该搭配新鲜的富含维生素C的食物，促进人体吸收铁元素，达到补血效果，例如柠檬，橘子等。同时，要注意浓茶和咖啡会影响人体吸收铁元素，贫血患者不宜进食。
3、消化不良会导致人体营养吸收不全面，可能某些营养物质的流失也会造成气血虚。因此在进食的过程中，针对消化不良的患者，应该采取少食多餐的方式，尽量通过变换食物的品种、样式以及烹调方式。改变食物的菜色增加食欲，促进患者进食。
4、充足的水分补给对于再生障碍性贫血患者十分重要，因为血液最大的组成部分是水。只有充足的水分才能保证血液的营养，气血虚患者平时要注意多喝水。
5、患有气血亏虚的患者饮食要注意食物的软烂，且不可进食坚硬，粗糙，难以消化的食物。建议患者多进食粥类，软饭，面条，鸡蛋，果泥等，可以帮助患者消化吸收，提供足够的热量和营养物质，缓解气血虚带来的身体伤害。
6、黄芪跟什么1起泡水喝是美白调气血的，放多少最好，要...
病情分析：您好，根据您的描述，想要起到美白、调气血的效果，可以加益母草、茯苓，玫瑰花。每样5-10g，代茶饮。 意见建议：黄芪补1身之气，益母草活血调经，利水，茯苓健脾宁心，玫瑰疏肝解郁，美白。代茶饮效果会比汤药效果慢，最少1个月会有效。
