女人来月经期间吃什么,来月经时候吃什么水果好,女生来大姨妈菜谱

1、女人来月经期间吃什么,来月经时候吃什么水果好

女性在月经到来的时候身体虚弱，有很多的东西都是要注意的，有些东西也是不能吃的，需要忌口，但是女性在月经期间如果吃的好，那么对身体是有很大的好处的，月经期间是调理身体非常好的时间段，那么女人来月经期间吃什么?女人来月经期间吃什么

1、简单粗暴的木耳猪血汤，做法：首先将猪血切块;然后木耳水发后撕成小块;最后猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起;最后以盐调味即可，食谱营养：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。

2、补血饱腹的花生红枣粥，做法：首先将锅上火，加入水，放入花生仁煮烂;然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣;最后改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。食谱营养：糯米含有维生素B

1、维生素B

2、蛋白质、脂。

2、女生来大姨妈菜谱

女生来大姨妈菜谱大全 女生来大姨妈菜谱大全，女生在特殊的那几天都要注意自己的身体情况，注意保温，注意饮食，但偏偏有人就喜欢吃一些冷食，怎样只会伤害到自己的身体，那么以下是关于女生来大姨妈菜谱大全。 女生来大姨妈菜谱1

1、乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。

2、归地烧羊肉 。

3、黑木耳红枣汤到底怎么弄？

准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量 料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。 注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。 饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：

1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3、红枣吃多会腹胀，每次使。