新鲜葛根生吃对便秘有好处吗?新鲜葛根怎么样吃才好呢，生吃好吗？

1、新鲜葛根生吃对便秘有好处吗?

1、美容养颜 鲜野葛根可调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤，坚持食用还可以使原先的黄褐斑减退、消失、青春痘明显消退。

2、保护肝脏 鲜葛根可提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤

3、预防脑血管疾病 鲜葛根可预防高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

4、改善睡眠和情绪 适当补充鲜野葛根，失眠的状况可以得到特别明显地改善。鲜野葛根对心情烦躁，心悸，潮热症状明显改善。

5、丰胸 鲜葛根可以使胸部逐渐涨大，在弹性限度内最大程度的丰满、挺拔可促使乳房发育、丰满，但又不使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪提升至胸部的作用。

6、葛根因含有粗纤维对大便有一定疗效，所以对于便秘的人来说是可以吃葛根的。希望帮到你亲。

2、新鲜葛根怎么样吃才好呢，生吃好吗？

葛根可以做葛根猪骨汤，莲藕葛根排骨汤，葛根老鸭汤，葛根枸杞红枣糖水，胡萝卜粉葛鸡汤，葛根煲猪尾，玉米葛根猪骨汤等等，都可以根据你的喜好来做葛根美食。

3、生葛根怎么煮着吃比较好？

葛根可以做葛根猪骨汤，莲藕葛根排骨汤，葛根老鸭汤，葛根枸杞红枣糖水，胡萝卜粉葛鸡汤，葛根煲猪尾，玉米葛根猪骨汤等等，都可以根据你的喜好来做葛根美食。 0 1 10。

4、葛根可以生吃吗

葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。功效：甘，辛，凉，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。作用：葛根总黄酮和葛根素能减慢心率，降低心脏总外周阻力，减少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生，改善梗塞心肌的代谢。

5、生葛根如何服用

这个季节鲜葛是没有什么营养的，野葛要在每年的11月至次年的清明节前挖才最有营养价值。。我这里是江苏句容，山里的野葛多的真像是成灾，山边的农民和加工葛根的商家都在每年的11月至次年的清明节前这段时间挖葛，农民一般把鲜葛做成葛粉，留一部分够自己来年吃，再卖一部分给商家。商人一般都收来加工成葛根茶或者葛粉。