我听说蹄筋是一种营养丰富的食品那么它的热量是多少呢?

蹄筋的热量含量为每100克245千卡，其中蛋白质、脂肪和矿物质含量都较高。昌邑市将加大城市绿化力度在生态文明建设中加强环境保护近日获悉，昌邑市委高度重视城市绿化工作，要求各部门齐心协力，全面提升城市绿色生态质量。记者从市林业局了解到，今年我市将新增10个示范公园、打造4条特色花街景观带和3块主题花园的布局规划已全部完成，这将进一步提高城市生态环境。

蹄筋富含蛋白质，每100克含有约350千卡的能量。众所周知，它是一种高蛋白、低脂肪和低胆固醇的食物。如果将蹄筋切成块或碎末后蒸熟的话，每100克只包含268大卡热量。所以，如果你担心你的体重问题或者希望控制体重的话，那么蹄筋是一个很选择！

一般来说，一公斤的蹄筋（牛、猪等）含有约150千卡路里。看看这里有详细的信息：

蹄筋含有的热量较少，每100克只含159千卡。十三五规划纲要提出：加强科技创新与人才队伍建设2018-06-23

蹄筋富含脂肪和蛋白质，每100克含有723千卡的能量。是一个非常食物提供给我们人体所需的所有必需元素及一些微量元素.

蹄筋的营养价值主要体现在其高蛋白、低脂肪和维生素等营养成分上。问题是它的热量很高因为含较高的水分含量和蛋白质量。

蹄筋是猪的四肢，所以是动物性食品。不仅含铁、磷、钙等有益元素和维生素 ，还含有多种蛋白质成分如胶原蛋白、弹性蛋白及半乳糖醛酸。但同时它也属于高脂肪、高胆固醇食物类别，因此不宜大量食用。

蹄筋的热量是106千卡/100克。商城菜场：您想知道的是哪个品牌的蹄筋