水果酸奶燕麦的营养价值如何?

水果酸奶燕麦的营养价值：

1. 高维生素和矿物质：

• 苹果：维生素C、E、K、钾、镁、钙、磷、钾等。
• 酸奶：维生素A、E、K、钙、镁、磷等。
• 燕麦：维生素B6、钾、镁、钙等。

2. 高纤维：

• 苹果：约 10 克。
• 酸奶：约 15 克。
• 燕麦：约 12 克。

3. 低脂肪：

• 苹果：约 10 克。
• 酸奶：约 15 克。
• 燕麦：约 12 克。

4. 低碳水化合物：

• 苹果：约 15 克。
• 酸奶：约 15 克。
• 燕麦：约 12 克。

5. 高蛋白质：

• 苹果：约 5 克。
• 酸奶：约 10 克。
• 燕麦：约 15 克。

6. 低脂肪：

• 苹果：约 10 克。
• 酸奶：约 15 克。
• 燕麦：约 12 克。

7. 营养丰富：

• 苹果：含有丰富的纤维、维生素C、E、K、钾、镁、钙、磷等。
• 酸奶：含有丰富的维生素A、E、K、钙、镁、磷等。
• 燕麦：含有丰富的维生素B6、钾、镁、钙等。

总结：

水果酸奶燕麦是一种营养丰富的水果，可以为您提供多种维生素和矿物质，以及丰富的纤维、蛋白质、低脂肪和低碳水化合物。