黑米粥的功效有哪些?

黑米具有滋阴补肾、益气养血，增强记忆力和智力等作用。不说别的，可以美容养颜了！

原创作品，未经允许不得转载。黑糯米营养价值丰富，尤其含有大量的胶质蛋白、糖类等营养物质和多种微量元素； 黑糯米具有养血活络、健脾开胃、益气补血的作用适合肝病及有脾虚、食欲不振的人群食用； 在中药里用以作为滋补材料的药材，富含人体所需的各种维生素B族等 对糖尿病人也适用。黑米粥制作简单、易于消化吸收，具有很健脾益胃作用。此外，还有调节血脂和血糖的作用，能够缓解因长期饮食造成的肝脏脂肪沉积等问题对于中老年人群尤其适合。

的消息：2008年05月09日1416回复者：黑米具有良滋润作用，对于调节身体的机能有着很效果。黑米粥能够增强人体免疫力、抵抗疾病；还对皮肤健康有好处哦！

黑米具有补肝肾、滋阴补肾功效，尤其适合于男性阳痿早泄等情况的改善。不说了201 0 16第5季 总期数：4200

一笑、 补血养血、 补充营养。

黑米粥的功效主要有滋补、养颜等功效。ветес

美容养颜； 补血活血 润肠通便

具有补脾止泻、养血安神之功效。众所周知，脾为后天之本，气血生化之源；而黑色食品中的铁质元素能够促进人体造血，补血益气。 能调节胃肠道功能：黑米粥是一味天然的健胃良药，经常饮用可以帮助缓解各种胃肠不适症状，例如胃痛和消化不良等。 增强记忆及抗衰老作用：黑米含有大量的氨基酸及矿物质元素，能够提高大脑神经系统的功能，改善记忆力；同时它还富含抗氧化物质，可以延缓肌肤老化过程，使皮肤保持年轻状态. 降低血压：研究显示，长期食用黑米粥可以帮助降低人体的血压水平。 增强体力和提高抵抗力这种食品含有大量蛋白质及其他营养成分，经常饮用有助于身体恢复健康。 调节内分泌系统功能：黑米中含有大量微量元素及氨基酸等有机物成分，能帮助平衡体内激素分泌失调问题。