如何确保黑米粥的营养? 章桂兰 一旦拥有,别无选择 3分钟前 使用新鲜的黑米。 使用新鲜的蔬菜。 使用新鲜的肉类。 添加一些蔬菜。 添加一些肉类。 添加一些黑米粉。 添加一些黑米水。 营养提示: 黑米粥是营养丰富的,可以帮助改善消化健康、增强免疫力、降低血压和降低胆固醇。 为了获得更健康的黑米粥,请使用新鲜的黑米、新鲜的蔬菜、新鲜的肉类和一些蔬菜。 可以根据自己的喜好添加一些肉类或蔬菜。 可以根据自己的需求添加一些黑米粉或黑米水。 阅读全文