猪腰的热量有多少?

猪腰的热量是150-240千卡，具体数量取决于其大小和重量。一切都取决于你吃了多少、以及你是否在减肥或保持健康的饮食计划中消耗了这些食物。

704千卡

根据不同部位，猪腰的热量也不同。拉皮猪腰肉约为127千卡/100克；肥瘦相间的猪腰约在89-95千卡之间；而较瘦且较为细小的部分（如腰部）则只有63-68千卡左右。

猪肉腰部肉有325千卡。看到这个消息，我们又开始搜索有关食物热量的信息，试图弄清到底什么是正确的答案结果发现： 中国营养学会和美国食品与营养研究所都给出了不同数值； 中国卫生部和世界卫生组织也给出了不同的数值； 美国农业部给出的数值比中国及世卫组织要大很多（80千卡/克）。 猪腰肉热量含量最高的国家是日本，它们有95千卡/g的能量密度，而中国的数值为61千卡/g左右。结论：猪腰腰肉在不同地区、不同机构以及不同动物品种之间都存在着不同的热量含量信息，这些信息并不能简单地被用于计算食物热值或计算营养需求量等等问题上。

402千卡

104千卡/100克。清蒸猪腰肉

猪肉腰部肉含有约260千卡路里的热量。一口35克重的猪肉腰部肉就含有大约174千卡路里。

一斤猪腰大约有400卡路里。一杯牛奶约含125大卡，那么一斤猪腰大概有3杯半以上的奶量呢！