小麦胚芽的正确吃法,小麦胚芽怎么吃 小麦胚芽怎么做好吃

1、小麦胚芽的正确吃法

小麦胚芽呈金黄色颗粒状。麦芽是小麦萌发和生长的器官之一，约占整个小麦籽粒的

2、5%。它富含维生素E、B1和蛋白质，营养价值非常高。胚芽是小麦的生命之根，也是小麦最有营养的部分。保护大脑，促进婴儿生长发育。含有膳食纤维，可降低血清胆固醇，预防糖尿病和结肠癌。此外，还能促进肠道有益菌的发育。让我们一起来学习小麦胚芽的正确吃法吧！步骤/方法:1煮豆浆、牛奶时，成熟时加入少量小麦胚芽，稍加搅拌，即可食用。煮粥时，煮至熟透，撒上少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。对于各种面制食品，如煎饼、馒头、面包、面条等，加入面粉总量3-7%小麦胚芽，揉面两到三次，使小麦胚芽与面粉充分结合，然后按常规方法操作。小麦胚芽粉作为一种天然营养食品添加剂，可以替代脱脂奶粉和鸡蛋蛋白。可。

2、小麦胚芽怎么吃 小麦胚芽怎么做好吃

1、直接开水冲泡，一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡，搅拌一下即可饮用。

2、用奶冲泡，取一个杯子放入适量小麦胚芽，倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。

3、水果胚芽浆，将想吃的水果和小麦胚芽一起放入榨汁机，榨汁完成后即可饮用。

4、温馨提示：小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽、金黄色颗粒状，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。