百合莲子炖燕窝的做法，百合莲子炖燕窝怎么做,燕窝和银耳百合以及冰糖一起放在炖盅里炖，要炖多久才能好?

1、百合莲子炖燕窝的做法，百合莲子炖燕窝怎么做

原料：半盏正和盏燕窝，鲜百合1个，少量莲子，冰糖适量 做法：

1、莲子用冷水泡1个小时左右，怕苦的朋友可以将莲子芯挑出，燕窝泡发好撕成小细条待用。

2、将泡好的莲子同百合洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟，放入泡发好撕成细丝的燕窝，转文火炖30分钟。

3、起锅前加入调好的冰糖水即可。 推荐理由：此炖品滋润有益，补而不燥，有健脾祛湿，健肤美容，养心安神作用，适合任何年龄的人饮用；尤其适用于需要清火的女性，不过，薏米性凉，胃寒之人不可长期食用。

2、燕窝和银耳百合以及冰糖一起放在炖盅里炖，要炖多久才能好?

燕窝的食用要和其他食材分开炖，燕窝一般炖2030分钟，百合相对时间长一点，建议百合先炖，再加入银耳，都炖好后放一起加入冰糖。

3、燕窝和银耳百合以及冰糖一起放在炖盅里炖。要炖多久才能好?

燕窝的食用要和其他食材分开炖，燕窝一般炖20-30分钟，百合相对时间长一点，建议百合先炖，再加入银耳，都炖好后放一起加入冰糖。

4、红枣杞子百合冰糖炖燕窝加牛奶有什么功效

因为燕窝有其独特蛋白香味，配料不合适多种参杂这样会喧宾夺主，掩盖燕窝的原味。 一、燕窝炖枸杞材料：燕窝一盏约5克，枸杞15克，红枣2粒，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，枸杞与红枣以300c.c.冷开水炖，外锅水沸腾算起25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。 功效：滋补养颜，明目，消除疲劳。 温馨提示：这里配搭枸杞的可以是2克的花旗参，但枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 二、燕窝炖百合材料：燕窝一盏约5克，百合、冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，加入百合以300c.c.冷开水炖，外锅水沸腾25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。

5、冰糖炖燕窝里可以放百合枸杞吗

可以，建议放其中一种即可。 因为燕窝有其独特蛋白香味，配料不合适多种参杂这样会喧宾夺主，掩盖燕窝的原味。 一、燕窝炖枸杞材料：燕窝一盏约5克，枸杞15克，红枣2粒，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，枸杞与红枣以300c.c.冷开水炖，外锅水沸腾算起25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。 功效：滋补养颜，明目，消除疲劳。 温馨提示：这里配搭枸杞的可以是2克的花旗参，但枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 二、燕窝炖百合材料：燕窝一盏约5克，百合、冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，加入百合以300c.c.冷开水炖，外锅水沸腾25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。 我们专卖燕窝干品与燕窝炖品。