蜜红豆怎么吃的做法,蜜红豆吃多了会变胖么

1、蜜红豆怎么吃的做法

主料西米150克蜜豆200克辅料牛奶500毫升蜜红豆怎么吃的做法

1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点，关火焖10分钟

2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时，冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿

3、蜜红豆做法：（材料：红豆250g，白糖220g，麦芽糖90g，冷水约1200ml）红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了

4、把做好的蜜红豆，和牛奶西米拌匀，甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了。

2、蜜红豆吃多了会变胖么

我不知道吃了会不会长胖，但是我感觉对人体再好的东西也该有个度，不然对身体都是负担。你想想看，哪些东西对人体是非常好的，但是可以无止境的吃的，应该没有吧？。

3、蜜红豆排怎么吃的做法

评分 煮 咸鲜味1小时 较低热量 主料 猪大排200克、蜜豆50克、大米粥1锅 调料 百合20克、食盐5克、姜3克 蜜红豆排怎么吃步骤1 排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟 步骤2 排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了 步骤3 喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味 蜜红豆排怎么吃成品图  健康小常识 红豆的皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此，煮粥时，红豆千万别去皮。

2、食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。所以在煮红豆粥时加少许盐，可以产生软坚消积的作用，有助于排除胀气。

3、百合具有益肺养阴的功效，所以这道百合红豆排骨粥，比较适合有咳嗽痰多、手脚心发热、气阴两虚的人食用。