孕妇能吃的猪蹄做法,给孕妇炖猪蹄子的做法

1、孕妇能吃的猪蹄做法

孕妇需要吃营养丰富的食物，因为她要有足够的营养来保证自己有精力来供给给肚子里的宝宝和保持自己的身体健康，这是至关重要的。健康均衡的膳食对孕妇来说是非常必要的，而猪蹄汤就是1个很好的选择。1道美味健康的膳食可以防止孕妇吃那些没有营养价值的垃圾食品，那么孕妇喝的猪蹄汤怎么做呢？ 猪蹄黄豆汤的做法 原料：猪脚500克，黄豆50克 调料：黄豆、猪手、甜玉米、8角、生姜、料酒、白葡萄酒。 制作方法：

1、将黄豆摘洗干净，注入充足的清水，放冰箱浸泡过夜;

2、猪手刮洗干净，锅里加水烧开，放入姜片、8角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净; 煮食小窍门

1、最好选用猪前脚(猪手) ,肉多肥美;

2、煮血水的时候加入姜片、8角、料酒，以及煲汤的时候加入白葡萄。

2、给孕妇炖猪蹄子的做法

孕妇是1个十分独特的成人群，她们需要的各种各样微量元素是十分多的，由于1方面，她们要保证自身的身心健康，提升自己的免疫能力，，防止各式各样的病症，另外她们还要确保胎宝宝的生长发育，多吃1些有利于宝宝发育的食材，孕妇炖猪蹄，营养成分非常的高，那麼孕妇炖猪蹄怎么做呢！ 作法1 食物提前准备 主要材料：猪脚5只. 辅材:大豆100克，葱末20克调味品：米酒、盐、鸡精、白胡椒粉各适当 制做流程

1、猪脚打花刀后，放进加上料酒的沸水中焯3分钟.捞出,洗除污沫.

2、大豆清洗，和猪脚入陶罐中.加冷水,水开改慢火,炖40分钟.放盐、鸡精、白胡椒粉调料

3、续炖至料汁呈白,撒小葱花即成。 作法2 食物提前准备 猪脚、枣、红萝卜、食用盐、鸡精、米酒、白胡椒粉 制做流程。

3、孕妇怎样吃猪蹄更营养

孕妇吃猪蹄的做法 木瓜煲猪蹄 材料：猪蹄1只、木瓜1只、姜、盐、葱。 做法：

1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。

2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

3、接1锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟，接着倒入切好的木瓜，再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

4、饮用前撒点香葱、放盐调味即可。 栗子胡萝卜炖猪蹄 材料：猪蹄块300克、板栗200克、胡萝卜1根、8角2个、香叶1片、去皮姜片10克、冰糖10克、小茴香5克、生抽1。