一些常见的错误观念或做法对控制血糖有何影响?

常见错误包括：不吃主食、过度运动和吃糖分较低的食物，这些做法可能会降低血糖水平。大家都需要遵循专业医师的建议来管理自己的病情。

断食：长期禁食会导致身体缺乏营养，造成体重下降。 大量饮水：大量饮水会增加尿量，使体内的糖原分解并被排出体外。 高糖饮食过多过快摄入：会迅速提高血糖水平和胰岛素分泌，引起低血糖症状如头晕、出冷汗等不良反应。

常见错误观念包括： 不仅需要药物来控制血糖，还需要运动、合理饮食和生活方式的改善； 只要吃得少就会降低血糖水平。实际上，高纤维食物如水果蔬菜可以增加血糖值并提高胰岛素敏感性 在药物治疗的同时仍然应该保持健康的生活方式 通过减轻体重等方法也可以有效降低血糖

认为吃高糖食物可以控制血糖：这种说法是不正确的，因为高糖食物不仅不能稳定血糖水平，而且会导致血糖波动大而不稳定。跟着，容易引发代谢综合症和各种并发症； 只依靠药物来控制血糖：这种做法也是不可取的，因为它只能暂时地改善血糖状况而不能解决问题，长期使用还会对机体造成毒副作用或产生耐药性； 认为只要不进食或者节食可以控制血糖：这个观念是错误的，因为当人体缺乏营养时容易引起代谢综合症和各种并发症。因此，对于有糖尿病的人来说，合理饮食才是最有效的方法之一来控制血糖水平。

斯德哥尔摩综合症 饮食控制 药物滥用

常见错误观念包括：认为只有药物治疗可以有效控制糖尿病；认为饮食疗法只是辅助措施，不能单独治疗糖尿病；认为控制体重是唯一有效的治疗方法。摸底调查发现，有相当一部分患者存在上述观念和行为误区。这些误区给患者的生活、健康带来很大不便甚至威胁生命安全。

断奶。 不规律进餐、不吃早餐，不按时吃饭等不合理的饮食习惯； 过多食用糖分高的食物和饮料； 过度肥胖； 缺乏运动和体育锻炼； 吃太多淀粉质食物如面包、米饭、面食等等； 吸烟酗酒； 长期压力过大。

许多情况下，高血糖与控制血糖的错误观念和行为是相互关联的。一口多于正常摄入量的食物、少做运动以及没有规律地服药都可能导致血糖水平升高。