蒙古奶茶的营养成分有哪些?
蒙古奶茶是一种传统奶茶,通常由奶粉、牛奶和蜂蜜制成。它是一种非常健康的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
蒙古奶茶的营养成分包括:
- 蛋白质: 100 克中含有 20 克蛋白质。
- 碳水化合物: 100 克中含有 60 克碳水化合物。
- 脂肪: 0 克中含有 0 克脂肪。
- 碳水化合物: 100 克中含有 60 克碳水化合物。
- 蛋白质: 100 克中含有 20 克蛋白质。
- 维生素: 蒙古奶茶含有丰富的维生素,包括维生素 A、C、E 和 K。
- 矿物质: 蒙古奶茶含有丰富的矿物质,包括钙、磷、钾、镁和铁。
其他营养成分:
- 蜂蜜: 蒙古奶茶通常使用蜂蜜来调味,每 100 克中含有 10 克蜂蜜。
- 牛奶: 蒙古奶茶通常使用牛奶来制作,每 100 克中含有 10 克牛奶。
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奶粉: 蒙古奶茶通常使用奶粉来制作,每 100 克中含有 5 克奶粉。