紫脚板薯的做法大全,怎么做脚扳薯好吃

1、紫脚板薯的做法大全

蒜蓉脚板薯 用料 脚板薯 一只 蒜头 4瓣 芹菜 1棵 广味香肠（可有可无） 一条 蒜蓉脚板薯的做法 脚板薯去皮 香肠切片，芹菜切段 脚板薯切片，蒜蓉切碎 热锅冷油，爆香蒜蓉 下香肠煸出油，加脚板薯一起翻炒 炒至7成熟，下芹菜段，加适量盐调味 芹菜熟即可起锅 起锅装盘 油炸脚板薯 用料 脚板薯 1个 红薯粉 300克 面粉 200克 盐 2勺 十三香 适量。

2、怎么做脚扳薯好吃

1、准备好一个脚扳薯。

2、把脚扳薯削皮。

3、然后把削好皮的脚扳薯洗干净。

4、接着再切小块。

5、脚板薯块下锅炒一会，然后盖锅盖焖两分钟。

6、再揭盖放水，继续盖锅盖煮。

7、准备好葱花。

8、煮到脚板薯已经完全熟透，软了，就可以了。 更多关于怎样做脚扳薯好吃，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/552faf161582605

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3、参薯怎么煮才好吃

放点盐，煮熟后薄皮吃，淡淡的咸味。剥开就是那个香呀。

4、脚掌薯怎么做好吃

制作食材： 脚板薯、肉片、葱花、姜片、橄榄油、盐 制作步骤：

1、首先把脚板薯去皮，切成块，猪瘦肉切成片，姜切片，葱切成末。 2､开小火，砂锅中放少许橄榄油，放入瘦肉片，姜片，炒至肉变色。 3､放入开水，加入脚板薯块，加盖大火煮开，转小火炖煮。 4､炖煮至软烂，汤变得越来越浓郁，香味扑鼻。

5、出锅前放少许葱花，盐调味即可。卖相不好，但是味道真的不错。吃过的人应该都快流口水了吧！ 备注： 1､脚板薯块茎营养丰富，富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质。脚板薯去皮的时候，容易过敏的人，最好戴手套，不然黏液会让人手很痒。 2､脚板薯能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋。

5、脚板薯怎么吃,脚板薯可以蒸到饭里面吃吗?

脚板薯的话红烧比较好吃，也是可以蒸到饭里面吃的。将脚板薯洗净去皮，再将脚板薯切片；将芹菜切成小段，将香肠切片装盘待用；往锅中加入少量油并加热，将蒜蓉切碎后倒入锅中；将蒜蓉爆香后放入香肠煸油；加入脚板薯一起翻炒至7成熟；加入芹菜段，加适量盐、味精，待芹菜熟后即可起锅装盘。把脚板薯切小，加点食盐拌均，下油锅炸成皮干起锅备用，不然它会烧化掉的。排骨飞开水起锅，锅烧滚下熟冷油，在下排骨炒香，不然会沾锅的。在下泡姜泡椒，花椒大蒜豆瓣炒两分钟左右，加水淹过排骨，加料酒、鸡精、味精、板薯下锅烧，板薯有点软化入味就可以起锅了皮干起锅备用，不然它会烧化掉的。排骨飞开水起锅，锅烧滚下熟冷油，在下排骨炒香，不然会沾锅的。在下泡姜泡椒，花椒大蒜豆瓣炒两分 脚板薯， 番薯的一种。