生栗子怎么吃法大全

1、生栗子怎么吃法大全

秋冬季最适合的就是糖炒栗子啦，除此之外，还有以下做法供参考： 慢性肠炎 吃栗子山药粥 栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。 方法：取栗子(鲜)30克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可。每周服用3~5次，坚持1个月。这个方子健脾止泻，适合用于慢性肠炎属脾胃气虚者，症见饮食减少、体倦乏力、大便泄泻。 心血管疾病 板栗扒菜心 板栗钾含量高（440毫克/百克），对心脑血管病患者，尤其是高血压人群有益，平时可以做板栗扒菜心吃。 方法：将2两板栗煮熟，剥出栗肉后对半切开；大蒜切片，娃娃菜（400克左右）切成长条后焯水沥干；用橄榄油煸炒蒜片，放入娃娃菜，加1勺高汤;最后将。