红糙米怎样做才好吃

1、红糙米怎样做才好吃

红糙米饭团 材料 红糙米，香米，糯米，水，泡菜，素肉脯，大根，豌豆，玉米粒，海苔 做法 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖1会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取1大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上1块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 糙米的营养价值 1.糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。糙米有所谓生命之源的胚芽。这种贵重的胚芽含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素A、B

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6、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。 2.糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是1种有生命的组织，含有丰富的营养。它在适当的环境中会发育成1。