甜菜根果汁的做法步骤图，甜菜根果汁怎么做,甜菜根果汁的做法步骤图，甜菜根果汁怎么做

1年前

1、甜菜根果汁的做法步骤图，甜菜根果汁怎么做

大蒜胡萝卜甜菜根汁的做法材料：2瓣大蒜、2个胡萝卜、2个小的甜菜根、2根芹菜。做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。食疗功效：这是1种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚1感冒就及时饮用1杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。苹果消脂甜菜根汁的做法材料：甜菜根2-3个、苹果3个、柠檬半个、青柠1个、姜1cm、胡萝卜200g 步骤：

1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁；

2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。制作小技巧：甜菜根用刷子仔细刷洗干净，去头去尾，就可以准备榨汁了。甜菜叶子洗净，可以和其他绿叶蔬菜、西芹、姜1起榨汁。

2、甜菜根果汁的做法步骤图，甜菜根果汁怎么做

1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁；

3、甜菜根汁怎么做

1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁；

4、凉拌甜菜根怎么做

凉拌甜菜根属于家常菜谱，主要原料是甜菜根；工艺是冻菜，制作简单。凉拌甜菜根的原料：甜菜根；凉拌甜菜根的配料：白熟芝麻；凉拌甜菜根的调料：盐、香油和白醋。凉拌甜菜根的做法：

1、甜菜根洗净，去皮切成丝，把水烧开甜菜根煮熟沥干水份放入冷水中冷却备用。

2、完全冷却后的甜菜根放入少许盐和鸡精调匀，再倒入少许白醋调匀，放入冰箱冷藏2-3个小时（或是静置几个小时），装盘前撒入炒熟的白芝麻即可。温馨提示：

1、普通的凉拌菜直接拌好即可，甜菜根甜度大，静置时间长能让咸味更好的入味，这样口味更佳。 2，静置的时候最好是放入冰箱冷藏，这样口味很爽快。吃出健康：甜菜根中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有1定疗效。甜菜根的块根及叶子含有1种甜菜碱成分，是其它蔬菜所未有的，它具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。甜菜根中还含有1种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有1种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分，缓解腹胀。由于含有铁、铜、锰等元素，还能治疗贫血及作风等病。