生蚝的营养成分有哪些值得注意的地方？

生蚝的营养成分主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。其中，蛋白质含量较高；同时含有大量的维生素B12 磷以及锌等微量元素美食

生蚝富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，它们还含有维生素B12和其他重要的营养物质。

生蚝富含蛋白质、脂肪和维生素B12，其中蛋白质含量较高。此外还含有磷脂质等物质对脑部发育有益处。

生蚝富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们还含有维生素B12，磷脂酰胆碱等成分 具有抗氧化作用。

生蚝富含蛋白质、维生素B12和锌等营养物质，是人体必需的微量元素之一。同时，生蚝中的胆固醇含量较高，所以在食用时要注意适量控制摄入量以避免对健康造成不良影响。

生蚝富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们还含有维生素B12，铁质和其他矿物质。这些成分对健康有益处。

生蚝富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及一些微量元素。

生蚝富含蛋白质、维生素B12和锌。它们还含有高质量的脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸（EPA）和多不饱和脂质酰基胆碱等物质.

生蚝富含蛋白质、维生素B12和硒等营养物质。其中，蛋白质是维持人体正常生理功能所必需的成分之一；而维生素B12则有助于神经系统健康以及红细胞生成所需铁元素的吸收与利用能力。此外 硒是一种强抗氧化剂可有效清除自由基并保护机体免受氧化损伤.