空气炸锅烤鱿鱼的营养价值有哪些?
空气炸锅烤鱿鱼的营养价值：
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**高蛋白质：**空气炸锅烤鱿鱼富含蛋白质，可帮助改善蛋白质水平、促进肌肉生长和恢复。
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**低脂肪：**空气炸锅烤鱿鱼具有很低的脂肪含量，可帮助控制体重并降低胆固醇水平。
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**低碳水化合物：**空气炸锅烤鱿鱼具有很低的碳水化合物含量，可帮助控制血糖水平。
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**丰富的维生素和矿物质：**空气炸锅烤鱿鱼富含维生素 B12、维生素 B6、维生素 E、钾、钙和镁等矿物质。
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**抗氧化剂：**空气炸锅烤鱿鱼含有丰富的抗氧化剂，可帮助保护身体免受自由基损伤。
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**改善消化健康：**空气炸锅烤鱿鱼可帮助改善消化健康，降低便秘和肠胃不适。
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**预防慢性疾病：**空气炸锅烤鱿鱼富含抗氧化剂，可帮助预防慢性疾病，如癌症和心血管疾病。
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**改善皮肤健康：**空气炸锅烤鱿鱼含有维生素 A，可帮助改善皮肤健康，减少皱纹和衰老。
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**促进消化：**空气炸锅烤鱿鱼可帮助促进消化，降低便秘和肠胃不适。
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**改善心理健康：**空气炸锅烤鱿鱼含有香气素，可帮助改善心理健康，缓解压力和焦虑。
