婆菜炒饭的营养成分有哪些?

婆菜炒饭是一种传统中国美食，它是一种营养丰富的食物。以下是婆菜炒饭的营养成分：

• 蛋白质： 100 克婆菜中含有 20 克蛋白质。
• 碳水化合物： 100 克婆菜中含有 60 克碳水化合物。
• 脂肪： 100 克婆菜中含有 10 克脂肪。
• 维生素和矿物质： 100 克婆菜中含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素 A、维生素 C、维生素 E、钾、钙、镁和磷。

婆菜炒饭是一种营养丰富的食物，它可以帮助改善消化健康、增强免疫力、预防慢性疾病和促进健康生长。