燕麦片怎么吃才好吃,纯燕麦片怎么吃才好吃

1、燕麦片怎么吃才好吃

1、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，加点牛奶一起吃口感更佳。

2、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

3、同时如果是熟的燕麦呢快熟燕麦我们可以冲牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

2、纯燕麦片怎么吃才好吃

燕麦饼主要食材：纯燕麦片200克、生鸡蛋一枚。制作步骤：

1、把纯燕麦片放入碗中，加适量凉水，把燕麦浸湿即可。

2、加入一枚鸡蛋，搅匀，加少量盐，也可根据个人口味加入少量蔬菜。

3、烧热高压锅不，放一点油涂在锅底，倒入燕麦糊，煎熟。

4、在煎好的燕麦饼上放适量番茄酱即可食用。

3、燕麦片怎么吃才好吃？

燕麦片可以做成：燕麦红枣、燕麦红糖、燕麦粥、燕麦牛奶、香蕉燕麦。

1、燕麦红枣 特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单 ，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面色红润，精神焕发。

2、燕麦红糖 进行搭配也是一个很好的组合，特别时候一些来月经的女性朋友们，既可以使你的身体即使的补充营养，而且可以降低月期间的身体难受，可以说是一举两得的好办法。

3、燕麦粥 日常煮小米粥、红豆粥、绿豆粥、八宝粥时，往往会觉得不如大米粥那么黏稠。但是，只要加两把生燕麦片，粥就会变黏，这是因为其中含有“葡聚糖”这种健康增稠成分。葡聚糖也是燕麦帮助控制血糖血脂的主要成分，越黏稠，越健康。

4、燕麦牛奶 当我们把燕麦片和牛奶混合时，营养非常高。这是每个人都喜欢使用的方法。制作起来非常简单。你可以将纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，用小火煮沸，大约两三分钟后食用。

5、香蕉燕麦 香蕉也可以和我们熟悉的燕麦片搭配。制造方面与上述类似。我们可以先把香蕉做成香蕉泥，然后把牛奶和燕麦片放进锅里煮，然后把香蕉倒进锅里，中间一两分钟，味道又香又浓。