如何制作海胆煎鱼?

材料：

• 1 磅大海胆
• 1/2磅大蒜，切碎
• 1/4磅青椒，切碎
• 1/4磅红椒，切碎
• 1/4磅黑胡椒粉
• 1/4磅盐
• 1/4磅黑胡椒粉
• 1/4杯水

步骤：

1. 将海胆切成约1英寸厚的条形。
2. 在锅中加热水至滚烫。
3. 将海胆放入水中煮至熟透，约5分钟。
4. 将海胆捞出并用纸巾擦干。
5. 在锅中继续加热水至滚烫。
6. 将蒜、青椒和红椒放入水中煮至熟透。
7. 将海胆加入到锅中，并用黑胡椒粉和盐调味。
8. 将黑胡椒粉和水混合，并加入到锅中。
9. 将海胆煮至熟透，约5分钟。
10. 将海胆捞出并用纸巾擦干。
11. 享用！

提示：

• 使用新鲜的海胆，以获得最佳口感。
• 可以根据自己的口味添加其他蔬菜，例如海参、白菜或青草。
• 海胆煎鱼可以保存 3 天。