烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是多少?如何烤鸡胸肉
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1、烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是多少?
烤箱200度烤15分钟即可。 主料:鸡胸肉150克。 辅料:生抽1勺、料酒1勺、姜1个、蒜1个、薄荷叶6片、老抽1勺、盐1点、花椒1勺、十三香1勺、番茄汁1勺。 烤鸡胸肉的做法
1、备好食材。
2、鸡肉切片。
3、用刀背两面跺一下让鸡肉放松。
4、放碗里加入姜蒜生抽料酒等腌制。
5、用保鲜膜盖住15分钟。
6、然后捞出在从新加入姜蒜花椒十三香薄荷叶等。
7、加入番茄汁放在烤纸上。
8、烤箱200度15分钟上下火。
9、烤鸡胸肉出炉撒上薄荷叶碎末。
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2、如何烤鸡胸肉
烤鸡胸肉 配料:鸡胸肉、蜂蜜、盐、黑胡椒、奥尔良调味料、大蒜。 练习步骤: 第一步。准备两块鸡胸肉,洗净,撒上少许盐。 第二步:准备好腌制的调料。 第三步。将之前准备好的调料均匀涂抹在两块鸡胸肉上,用牙签多次插入鸡胸肉,使其入味。 第四步。用保鲜膜包好,放冰箱冷藏。时间久了会更有味道。 第五步。十几个小时后,切成小块,准备烤。 第六步。烤箱220度预热5分钟,烤盘刷油。 第七步。放入鸡胸肉,涂上适量蜂蜜。我喜欢用大蒜烤它。 第八步。在火上烤8分钟左右。这个时间取决于你切的片的大小和厚度。 第九步:翻过来,烤5分钟。 第十步。奥尔良风味的鸡胸肉是烤的。 小贴士: 鸡胸肉蛋白质含量高,容易被人体吸收利用,具有强身健体的作用。