烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是多少？如何烤鸡胸肉

1、烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是多少？

烤箱200度烤15分钟即可。 主料：鸡胸肉150克。 辅料：生抽1勺、料酒1勺、姜1个、蒜1个、薄荷叶6片、老抽1勺、盐1点、花椒1勺、十三香1勺、番茄汁1勺。 烤鸡胸肉的做法

1、备好食材。

2、鸡肉切片。

3、用刀背两面跺一下让鸡肉放松。

4、放碗里加入姜蒜生抽料酒等腌制。

5、用保鲜膜盖住15分钟。

6、然后捞出在从新加入姜蒜花椒十三香薄荷叶等。

7、加入番茄汁放在烤纸上。

8、烤箱200度15分钟上下火。

9、烤鸡胸肉出炉撒上薄荷叶碎末。

2、如何烤鸡胸肉

烤鸡胸肉 配料:鸡胸肉、蜂蜜、盐、黑胡椒、奥尔良调味料、大蒜。 练习步骤: 第一步。准备两块鸡胸肉，洗净，撒上少许盐。 第二步:准备好腌制的调料。 第三步。将之前准备好的调料均匀涂抹在两块鸡胸肉上，用牙签多次插入鸡胸肉，使其入味。 第四步。用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。时间久了会更有味道。 第五步。十几个小时后，切成小块，准备烤。 第六步。烤箱220度预热5分钟，烤盘刷油。 第七步。放入鸡胸肉，涂上适量蜂蜜。我喜欢用大蒜烤它。 第八步。在火上烤8分钟左右。这个时间取决于你切的片的大小和厚度。 第九步:翻过来，烤5分钟。 第十步。奥尔良风味的鸡胸肉是烤的。 小贴士: 鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，具有强身健体的作用。