怎样做营养早餐简单方便,简单的营养早餐怎么做？

1、怎样做营养早餐简单方便

链接: 提取码: 23bn 内含25份简单的营养餐，还有各种营养餐搭配方式，简单快捷，时候忙碌的人。

2、简单的营养早餐怎么做？

周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。 周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。 周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。 周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。 周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。 周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。 周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。 我觉得最简单就是买来即食的鲜奶，然后买来能跑在奶里面的全麦谷片，雀巢的，桂格的都可以。然后泡泡吃，有营养又饱肚子还快。

3、香菇的营养早餐怎么做

可以做香菇粥：

1、香菇6朵，木耳6朵，大米1杯，虾仁适量。

2、干的香菇，木耳用水自然泡开，洗净去蒂切碎，备用；

3、大米放入锅中加水，文火煎煮成粥；把切碎的香菇，木耳虾仁倒入锅中一起煮；

4、加入盐和胡椒粉调匀后熄火即可。

4、营养早餐鸡蛋馒头片怎么做

1、原料：鸡蛋2个、馒头1个。

2、鸡蛋两个打好备用。

3、将馒头片切片。（馒头最外面那层可揭掉不要）

4、将馒头片放在鸡蛋液里，两面裹匀。

5、锅内倒少许油加热后，把裹好的馒头片放入煎。

6、等到两面煎至金黄即可出锅。

7、简单，快速的营养早餐就做好了。

5、快手早餐营养通心粉怎么做？

快手早餐营养通心粉的做法 通心粉冷水下锅，中火开煮。刷个牙洗个脸出来，通粉早已软了，入油，放入去皮切碎的番茄。

6、营养早餐之鸡蛋芝士饼怎么做

1、鸡蛋、面粉、芝士片、盐、油、番茄酱

2、碗中打入鸡蛋搅均匀后加入一大勺面粉。

3、搅拌置无生粉颗粒，加少许盐。

4、芝士片弄成很碎

5、锅内小火加少许油，倒入蛋液撒上芝士碎。

6、把饼合上成饺子型。

7、煎置两面金黄，呈出。

8、用番茄酱裱花。营养早餐之鸡蛋芝士饼便大功告成了！。