清蒸大虾的营养价值有哪些?

清蒸大虾的营养价值：

• 高蛋白质： 大虾富含蛋白质，每100克可提供18克。
• 低脂肪： 清蒸大虾的脂肪含量很低，每100克仅有0.5克。
• 低碳水化合物： 大虾的碳水化合物含量很低，每100克仅有15克。
• 丰富的维生素和矿物质： 清蒸大虾富含维生素B12、维生素A、钾、钙、镁和磷等矿物质。
• 低脂肪： 清蒸大虾的脂肪含量很低，每100克仅有0.5克。
• 富含抗氧化剂： 清蒸大虾富含抗氧化剂，可以保护身体免受自由基损伤。

其他营养价值：

• 低热量： 清蒸大虾的热量只有150kcal，非常适合控制体重。
• 富含膳食纤维： 清蒸大虾含有丰富的膳食纤维，可以促进消化和预防便秘。
• 富含抗氧化剂： 清蒸大虾富含抗氧化剂，可以保护身体免受自由基损伤。

总结：

清蒸大虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、丰富的维生素和矿物质、低脂肪、富含抗氧化剂等。它是一种健康饮食中不可或缺的一部分。