40岁的男人吃什么补身体好

1、40岁的男人吃什么补身体好

40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，这时候要适当吃点正确的食物进行补身子，具体有什么好食物呢?我为大家收集整理了40岁的男人补身体食物及方法，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助! 40岁的男人补身体的方法

1、食用富含纤维的食物 植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。