山药薏米芡实粥的做法有哪些？当归黄芪排骨汤怎么做

1、山药薏米芡实粥的做法有哪些？

前言山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。 薏仁即是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而且还是女性朋友的美容祛斑佳品。 芡实又名鸡头子，被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精，补中益气的作用，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似。 此款药膳养生粥可健脾益肾，补中益气，尤其适合脾胃虚软者食用。材料主料：糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g； 辅料：冰糖25g山药薏米芡实粥1准备好所有的食材。2芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4把泡好的食材倒入电压锅内胆。5在加入山药。6加入冰糖。7加适量的热水，内胆放入电压锅中。8加盖按下营养饭-煮粥。9滴声提示后即可开盖食用。小贴士芡实和薏仁用清水浸泡之后，更容易煮熟。 冰糖也可不加，随自己喜欢。

2、当归黄芪排骨汤怎么做

前言民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪汤能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。 黄芪含有多种微量元素。是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;黄芪能补1身之气，比如上半身气虚可以用黄芪，下半身气虚也可以用黄芪。 当归是最常用的中药之1,具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用,能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。 两者搭配不仅可以补气血，还可以起到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。材料主料：排骨200g、当归10g、黄芪20g、淮山100g； 辅料：油适量、盐适量、姜适量当归黄芪排骨汤1排骨绰水2将辍水后的排骨洗净，去除血水3当归黄芪洗净4将姜片和排骨加入炖盅5淮山洗净，切片，加入炖盅6将洗净的当归黄芪加入炖盅7加入开水到炖盅中8将炖盅放入隔水炖锅，设定慢炖3小时9快炖好时候加入盐，再炖半个小时即可出锅。小贴士盐最后加入，汤慢火慢炖，更容易让营养成分渗出。

3、鸽子汤的做法 鸽子汤能放黄芪吗？

可以放，黄芪补气补血。