冬天实在太冷了，怎样能让身体阳气足起来？干姜水怎么做

1、冬天实在太冷了，怎样能让身体阳气足起来？

身体是否康健，有怎样的评判标准？无非就是吃得好、睡得香，但是从中医的角度来说，有一个最基本的指标，那就是“三头不冷”，这里的“三头”指的是头部、手指头和脚趾头，当这三个部位没有寒冷的症状，就意味着自身的阳气充足，体内的阳气在正常的温暖脏腑、四肢，在这个基础上，无论是怎样的病症，调理或改善起来都会比较容易一些。 不过，很多人一到冬季就手脚冰冷，甚至严重的时候，都没有知觉，其实这种情况很常见，很多人都有过这种症状，尤其是女性。那么，该如何改善四肢冰凉呢？这几个较为实用的小妙招，或能让你不再“美丽冻人”，温暖地度过寒冷的。

2、干姜水怎么做

制作的方法就是首先应该把生姜清洗干净，然后放入烧开水的锅中，熬制10分钟之后干姜水就做完成了。

1、《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。

2、《本草经疏》：炮姜，辛可散邪理结，温可除寒通气，故主胸满咳逆上气，温中出汗，逐风湿痹，下痢因于寒冷，止腹痛。其言止血者，盖血虚则发热，热则血妄行，干姜炒黑，能引诸补血药入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣。治肠僻，亦其义也。 生理特性：

1、干姜：。

3、炮姜的制作方法

生姜是可以被加工成其他的姜的，炮姜就是其中的一种，炮姜对我们身体是有很好的作用和功效的，但是我们很多人都是对炮姜的制作过程不是很了解的，下面小编就是为大家介绍一些。 炮制是中药加工中的专用名词，用我们平时的话说，也就是炒制，中药炮姜就是把新鲜的姜晒干以后，再放入锅中炒制，一直炒到外表发黑而内里是老黄色时，才能取出，晾凉以后即可入药。 生姜的营养成分有目共睹，在菜中加入生姜不仅能调味，而且生姜还有十分的营养功效。不少人不喜欢吃生姜，觉得太辣，这种辣不同于辣椒，有种麻辣的感觉，但喜欢的人也有，比如有人喜欢泡姜吃，可以当做早饭的小菜或者饭后来一块，都是很好的选择。 炮姜就是挑小块的姜(或姜的下脚料)晒干，先将锅内倒入适量的粗砂(经过水洗的，不带泥土的)。