求赐教，风琴鱿鱼怎么做？风琴鱿鱼蒸着吃最正宗的做法

1、求赐教，风琴鱿鱼怎么做？

用料 鱿鱼 1条 耗油 适量 柠檬 1片 料酒 少半勺 香草 1棵 风琴鱿鱼的做法 鱿鱼去内脏和去皮，鱿鱼就会看着还能舒服。 掐头去尾，中间窜1把小刀，在上面划10mm宽的口子，窜小刀是为了不让鱿鱼的另1面切开，料酒腌制10分钟，去腥味。 平底锅到橄榄油，加热开始煎鱿鱼。这是鱿鱼会卷起来，用筷子按平，要不中间的就煎不到了。挤1点柠檬汁加1点酸爽的味道，煎到两面焦黄，出锅 出锅后，在放调料，盐 耗油 香草，要趁热，加调料哦 摆盘，慢慢欣赏。

2、风琴鱿鱼蒸着吃最正宗的做法

前言风琴鱿鱼是可以即食的，所以简单蒸1蒸味道也是相当的棒。材料主料：风琴鱿鱼400g； 辅料：姜15g、葱20g、料酒适量风琴鱿鱼蒸着吃1姜葱洗净。2将风琴鱿鱼码盘内，加入姜丝和葱段。3倒少量料酒上蒸锅蒸10分钟。4出锅撒上葱花。5锅里烧热适量油浇在葱花上。小贴士风琴鱿鱼本身调味料都有，无需另加调料。

3、风琴鱿鱼的做法步骤图，风琴鱿鱼怎么做好吃

用料 鱿鱼 1条 耗油 适量 柠檬 1片 料酒 少半勺 香草 1棵 风琴鱿鱼的做法 鱿鱼去内脏和去皮，鱿鱼就会看着还能舒服。掐头去尾，中间窜1把小刀，在上面划10mm宽的口子，窜小刀是为了不让鱿鱼的另1面切开，料酒腌制10分钟，去腥味。平底锅到橄榄油，加热开始煎鱿鱼。这是鱿鱼会卷起来，用筷子按平，要不中间的就煎不到了。挤1点柠檬汁加1点酸爽的味道，煎到两面焦黄，出锅出锅后，在放调料，盐 耗油 香草，要趁热，加调料哦摆盘，慢慢欣赏。

4、我要减肥，风琴鱿鱼能吃吗

最好不吃，海鲜属发性食物，容易引起皮肤敏感和上火！ 少食或食后多喝水还好！！。

5、风琴鱿鱼蒸着吃最正宗的做法？

所需食材 干鱿鱼2条 盐适量 做法步骤 1. 干鱿鱼 2. 干鱿鱼洗净后沥干水分 3. 油锅加适量油，少少放1点就好 4. 鱿鱼下锅小火煎 5. 待1面开始弯曲换面继续煎 6. 最后鱿鱼会卷起来，不是很好煎，不过也已经熟练 7. 出锅 8. 撕成鱿鱼条即可食用 9. 也可蘸着芥末吃，个人喜欢抹着芥末吃，比较刺激。

6、风琴鱿鱼有喜欢的吗超级喜欢吃鱿鱼各种鱿？

风琴鱿鱼丝和普通鱿鱼鱿鱼丝两者没什么不同的，普通鱿鱼丝是将鱿鱼片整片烤制后趁热压扁，然后送入拉丝机拉丝，拉出的丝要求粗细均匀，纤维状好且柔软，而风琴鱿鱼丝的工艺和普通鱿鱼丝差不多，不过会大块些，口感比较新鲜。看个人喜爱，那吃有鱿鱼丝有什么好处呢，下面具体说下。

1、营养价值高鱿鱼丝是用鲜鱿鱼做成，鱿鱼属于柔鱼类，它的肌肉紧密相连，有韧性，适合进行拉丝。鱿鱼丝的营养成分有不饱和脂肪酸、EPA、DHA，还有些微量元素如硒、锌等。平时吃的食物很少有微量元素，吃鱿鱼丝能给身体补充更多的营养成分。适合大多数人吃，价格也不高。

2、含脂肪量低鱼类的含脂肪量是比较低的，鱿鱼也不例外。好多朋友面对0食，好吃却不吃，吃1点就怕发胖，吃鱿鱼丝就不用担心，因为它的含脂肪量相对1般0食低。特别是1些对身材要求严格的，吃鱿鱼丝是很好的福利，既能享受美食，又能保持身材，还可以推荐给爱健身的朋友，吃鱿鱼丝能保持体力，更能练出肌肉，不妨选下小谷熊鱿鱼丝。

3、放松心情白天工作压力大，心情容易烦躁，不同的人选择不同的解压方法，有运动的，或抽时间去旅游的等，这些消费大，不如来用吃鱿鱼丝解决吧，鱿鱼丝甜而不腻，有嚼劲，可以边嚼鱿鱼丝边看这热播剧，心情自然而然好起来。也可以准备些在办公室，累了，嚼些鱿鱼丝，补充体力，能更快完成工作。鱿鱼丝营养美味，也是0食中的1种，0食不能多吃，吃多鱿鱼丝也会上火的，如果是对海鲜过敏的，不建议食用，如果实在想吃，可以咨询下医生。在选购鱿鱼丝前，要看清包装上是否含有保质期、生产日期、生产合格证，选正规的商品，吃起来才健康。